先月blogにて無事に60kg台突入 を報告しましたが、あれから約一ヶ月経ちますが現在も大台に戻ることなく順調です＼(^^)／
って言うか
やれてます自分
な、な、なんと
あれから２kg位減量成功です
本気だせば俺だって
因みに、全裸でスマホ片手にお風呂屋で撮影した加工無しの画像ですからね(^-^)v
最近は、豆腐だけの食事だけでなくいろんな食材を摂るようにしてます！
でも炭水化物は控えてますよ(^^;もちろんアルコールも手をつけてません
あとおくらとモロヘイヤを頻繁に食べて満腹感を得るように
ストレッチと軽い筋トレを少し
いつまで続くやら
って言うか
やれてます自分
な、な、なんと
あれから２kg位減量成功です
本気だせば俺だって
因みに、全裸でスマホ片手にお風呂屋で撮影した加工無しの画像ですからね(^-^)v
最近は、豆腐だけの食事だけでなくいろんな食材を摂るようにしてます！
でも炭水化物は控えてますよ(^^;もちろんアルコールも手をつけてません
あとおくらとモロヘイヤを頻繁に食べて満腹感を得るように
ストレッチと軽い筋トレを少し
いつまで続くやら