最近、酒を控えるようになりはや三ヶ月強！
きっかけは、３月からパチンコを止め、新たな時間潰しをと思い、近所の銭湯に通うことに❗
サウナが静かなブームと聞き、あまり運動をしない自分にカツをいれるために立ち寄りました。
そこで何気に体重計に乗ると
ふああぁ(*_*)
そこには、生涯で目にすることのなかった驚愕の数字が！
78kg!(^o^;)
ええ、わかってたよ
もうかれこれ5年以上、毎年の健康診断で血液やほかに所見なしだが、
最後の欄に
肥満です！適度な運動を心がけましょう
って書き続けられてたのを(/_;)/~~
おまけに他の所見がないことをいいことに毎日大酒飲んで、しっかり飯も食ってたさ(^^;
現実を目の当たりにし、サウナで暫し考える～
よしっダイエットだ❗
若い頃の体型に戻らずとも、せめて10kg落としてみよう！いや落とす(^-^)v
忘れもしない3月15日決意したわけです＼(^^)／
その日を境に、一切のアルコールにはてをつけず、断酒だけではと思いコンクリートの様に固まった身体を少しでも柔らかくしようと柔軟体操を取り入れました！
すると、アルコールの力は偉大なもので、むくみが和らぎ、毎日、体重計に乗るのが楽しみになりました
毎日のサウナ、柔軟体操、断酒、筋トレ(cmの間の簡単な)がなまった身体をリセットしてくれるみたく、体重が減り、前屈が膝付近までしか指先が届かなかったのがつま先まで(*^^*)
毎月2kgずつ落ちていき、今現在72kgまで減量しました＼(^^)／
こうなると、今までのだらしない身体を包んでいた服が、まるで他人の服のよう🎵
腰パンどころか尻パン状態(*^^*)
この優越感！たまりませんな❗
さっそく新たな服を購入するべく、庶民の味方我らがユニクロに
画像では、見にくいけどパンツを二本！
しめて6000円なり❗安いね(^3^)/
若い頃は、ブランドやこだわりのデザインや言ってたけど何と言っても
40越えたおっさんですから
だれも見てませんよ(/_;)/~~
だれも興味ないさ(;_;)
少しだけ痩せたからって調子には乗らないさ
でもあと6kg位痩せたら、って
痩せてから言え(# ゜Д゜)
きっかけは、３月からパチンコを止め、新たな時間潰しをと思い、近所の銭湯に通うことに❗
サウナが静かなブームと聞き、あまり運動をしない自分にカツをいれるために立ち寄りました。
そこで何気に体重計に乗ると
ふああぁ(*_*)
そこには、生涯で目にすることのなかった驚愕の数字が！
78kg!(^o^;)
ええ、わかってたよ
もうかれこれ5年以上、毎年の健康診断で血液やほかに所見なしだが、最後の欄に
肥満です！適度な運動を心がけましょう
って書き続けられてたのを(/_;)/~~
おまけに他の所見がないことをいいことに毎日大酒飲んで、しっかり飯も食ってたさ(^^;
現実を目の当たりにし、サウナで暫し考える～
よしっダイエットだ❗
若い頃の体型に戻らずとも、せめて10kg落としてみよう！いや落とす(^-^)v
忘れもしない3月15日決意したわけです＼(^^)／
その日を境に、一切のアルコールにはてをつけず、断酒だけではと思いコンクリートの様に固まった身体を少しでも柔らかくしようと柔軟体操を取り入れました！
すると、アルコールの力は偉大なもので、むくみが和らぎ、毎日、体重計に乗るのが楽しみになりました
毎日のサウナ、柔軟体操、断酒、筋トレ(cmの間の簡単な)がなまった身体をリセットしてくれるみたく、体重が減り、前屈が膝付近までしか指先が届かなかったのがつま先まで(*^^*)
毎月2kgずつ落ちていき、今現在72kgまで減量しました＼(^^)／
こうなると、今までのだらしない身体を包んでいた服が、まるで他人の服のよう🎵
腰パンどころか尻パン状態(*^^*)
この優越感！たまりませんな❗
さっそく新たな服を購入するべく、庶民の味方我らがユニクロに
画像では、見にくいけどパンツを二本！
しめて6000円なり❗安いね(^3^)/
若い頃は、ブランドやこだわりのデザインや言ってたけど何と言っても
40越えたおっさんですから
だれも見てませんよ(/_;)/~~
だれも興味ないさ(;_;)
少しだけ痩せたからって調子には乗らないさ
でもあと6kg位痩せたら、って
痩せてから言え(# ゜Д゜)