ダイエット｜squat challenge
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squat challenge
半年間で理想のカラダになるブログ。スクワットチャレンジを軸にしたダイエットで，丸いお尻＋引き締まったお腹をつくります!!
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継続すること
20190116
希望より2キロ多い。。
2019年1月14日
腰が軽くなった！
54.0kg!
痩せた！
2019年1月9日
2019年1月8日
新しい短期目標ができました。（昨日の記録も）
ブリッジチャレンジ
行動を変える。
2019年「綺麗なお姉さん」 になります。
20171222の記録
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ダイエット計画練り直し①
20171219の記録
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