昨夜は，メンタル体調ともにとても悪く，DVDを起動してエクササイズ始めたものの，1分も経たずにやめてしまいました。
昨日朝：55.0kg
昨日夜：55.0kg
本日朝：54.3kg!!!!!!
すごい！全然運動していないのに痩せました。昨日は超回復に必要な日だったと前向きに考えて，ここからまた継続していきたいと思います。1日休んだから，30分ワークアウトできたらいいな。
朝食：なし
昼食：カレーライス（少なめ）
夕食：豚カルビ定食
前向きに，朗らかに。穏やかな人になりたいな。
難しい。早く綺麗になりたい。早く，嫉妬心ばかりの私から成長したい。早く，楽になりたい。頑張れ。そのためには運動すること。
悲しいこと多いけど、運動した！
運動
・ヒップアップエクササイズ15分
・スワンアーム15分
・6分間ダンス
夜の体重：54.4kg
許容範囲。明日、54.1kg以下になっていますように！
昨日は悲しすぎてなかなか眠れなかったけど、今日は眠れますように！
お願いごとばっかり^_^
