朝の体重50.4kgで朝から母に八つ当たりをする最低な娘です。
風邪を引いたので早く家に帰ったのに，育乳の本を読んだりして結局寝たの1時。。。早く寝れば胸も育つのに。
以前は太っていたので，胸は結構大きかったです。でも体重の減少＋加齢でどんどんしぼんでしまい，全盛期の3分の1くらいしか胸がないです。悲しい。
たくさんの育乳本も，15000円くらいしたDVDも持っているいので，コツコツ取り組みたいな。「そんなんで胸なんて育たないだろう」という気持ちがどこかにあるんですよね。「私が綺麗になるなんて想像できない」のと同じ。気持ちを変えることが必要ですね。
食事記録
朝食
・たまごおじや
間食
・りんご1/2
昼食
・ビビンバ丼（1/2）
16時
・ビビンバ丼（1/2）
21時
・肉まん1個
夜食
・みかん
（の予定）
運動記録
・スクワット30回×2セット
・ブリッジ
（の予定）
今日はお弁当を持参。小分けにして食べて満足感を得たいな。
スクワット再開しました。最近お尻への刺激が足りていなかった気がする。でも相変わらず膝はキシキシするのです。普段の姿勢の悪さを是正する（いま組んでいる短くて太い脚を揃える!!）自分が綺麗になったつもりで頑張れー!!
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