20171207の記録

新記録の50.1kgで大喜びの朝。

その後は食べ過ぎな1日でしたが，穏やかで幸せな日でした^ ^

食事記録

朝食

・ご飯（半膳）

・小さいのどぐろの干物

・ごぼうと大根のスープ

昼食

・クッキー1枚

・ハッピーターン2枚（42kcal）

・チーズアーモンドおかき2枚

・ちんすこう2本

・りんご3/8

（痩せる気あるのかな…）

夕食

・野菜カレー

・ナン

・ヨーグルト

…明らかに食べすぎです。ちんすこうなんて腐らないんだから，今日食べなくてよかったはずなのに。。。体重激増間違いなし。

運動記録

・腹筋60回

・ブリッジ30回×5セット

夜の体重、思ったより増えていなくてほっとしました^_^昨夜と変わらず50.8kg。しっかり運動して、長々とお風呂に浸かりました✨少しでも減りますように。

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