こんばんは。
昨日頑張ったこと。
・とっても疲れていてブリッジ休んでしまおうかと思ったが，150回やった！
・会社で無性にチョコレートを食べたくなったが，我慢した。
流されたら今までと同じと言い聞かせて，継続して行きます。今まで少なくとも1ヶ月間お尻トレーニングを続けたことはなかったから，ここまで続けたことを無駄にしないように頑張りたいです。
食事記録
朝食
なし
昼食
おでん（おでん祭りは今日でおしまい。）
夕食
サラダ
カレーライス（1／2）
りんご（1／2）
1日900kcalでの生活にしたいと思っていますが，おでんもなんだかんだ言って250kcalくらいありそうだからな。。夕食を控え目にした方がいいかも。とか言いつつ食べちゃった。栄養も大切。
運動記録
ウォーキング
ブリッジ30回×5
腹筋30回
