炎天下で走ってみる

運動する機会が減る上

何かと食べてしまうのがお盆。

ということで、昼の１時頃から、セレッソや大阪国際マラソンでも有名な

「長居公園」でランニングに行きました。

長居公園まで走っている最中ですでに頭が焼けそうです。

夜の長居公園は沢山の人が走っていますが

さすがに、この炎天下では走っている人は１０人もいません。

木陰からは涼しい風も吹きますが

「何で走ってるんだろう」

と考えてしまうほど直射日光と照り返しの中

家まで７kmのコースを走りました。


僕に言える事

夏は夜走ったほうがいい