やれることから始める

土曜日は住吉テコンドークラブの練習に参加しました。

前日の融心館での練習の疲れが残っている上、

レオナちゃんのハイテンポなアップ＆フィジカルトレーニングで練習半ばで既にバテぎみです。

マエダくんと防具蹴りの練習に入ったときは、脱水症状に手前まで汗が出てフラフラになりました。

足も動かなくなってきて、最後のステップキョルギでは右足ふくらはぎがツリました。

こんな事では来月の試合が危ぶまれます。

こうなれば、スタミナを上げるしかありません。

限られた時間の中、やれることから始めるしかありません。

今日からランニングを始めました。

練習のない日はどこかで時間を作ってやるしかありません。

走ることは心肺機能を上げるには適しているので頑張ろうと思います。

僕にできること

シンプルに走ること