全日本Jr前夜

住之江テコンドークラブ→志星館→融心館
で３日連続でテコンドーの練習です。

特に融心館での練習はかなり厳しいです。

とはいえ、明日から全日本Jr大会があるので軽めの練習（のはず）です。


出場選手が集められます。

今日の練習テーマは「普段やってることのスピード」です。

ノーモーションで蹴ること。

「試合前だから軽め」のはずが、厳しい注文が続きます。

１本が２本、２本が３本、４本と連続蹴りの連続を脱力、瞬発の連続で出します。

全然、軽い練習じゃないです。
しかも、高温多湿で無風状態の道場内は熱中症の心配まである環境です。

しかも

「気合い」の声が小さいと拳立て伏せ


そしてミットを蹴りまくり

その後ミットキョルギ（ランダムにミットを出してそれを瞬間に蹴る）でクッタクタになり

今日は胴の防具なしで「スピード」を出すステップキョルギ（組手）
スピードが遅くて「気合い」が出ていないと

はい、拳立て
もう、今日は何回拳立てしたのかわかりません。

ついに

両足ふくらはぎがツリました。

子供達は元気そうです

おっさんはもうダメです。

全日本Jr大会、がんばってきてください、君たちならきっと大丈夫。
全力をだして悔いの無い勝負をしてきてください。

「軽めの練習」

この日帰ってから体重計ったら、昨日の練習後より８００gぐらい落ちてました。
この３日間で２kgぐらい落ちてます。

僕に言える事

世の中のメタボはテコンドーで解消できる（はず）