０キロカロリー 〜本当かいな〜

右足を痛めてから、仕事が忙しかったこともあり中々運動ができませんでした。

昨夜、公園で軽く動ごかしてから体重計に乗ると６３．７kgまで体重が戻っていました。

計量日前日までには６２.５kgぐらいまで落としておかないとまずいです。

計量直前に１kgぐらい水分を出して落とせるとして、計量パスの予定。

しかしながら、この「あと１kg」

かなり難しいです。

それでなくても、もう結構限界まで食事を減らしているので、これ以上減らすと血糖値が下がりすぎて、仕事や日常生活に支障をきたします。（先週かなり、まずい状態になりました）

それでも、しかたないので

昼ご飯に０kcalを挟むことにしました。

でも、これ本当に０kcalなんでしょうか？

昨夜、公園でやったステップや蹴りの素振りだけで、今日は右足の甲から膝ぐらいまでズキズキ痛いです。

実質あと２週間

どうにかしないと

【2009年度大阪府テコンドー大会】
開催日時　２００９年６月７日（日）　試合開始１０：３０　閉会式１３：００
開催場所　住吉スポーツセンター
　　　　　　　大阪市住吉区浅香１－８－１５ （←地図はクリック）

シンさん、ここで試合しますよ。