突然！減量開始

突然ですが、２月２３日までに体重を減らすことになりました。

正式に決定後、経緯を書きますが、うちのスタッフ、ミヨシと現場監督のツヨシが減量することになり、とばっちりで僕も減量することになりました。

ツヨシ…男を賭けて８Kg減量

ミヨシ…業務命令で６Kg減量

木下…とばっちりで５Kg減量

僕以外の２名は体脂肪率２３～２８％ですが、ここ６ヶ月ぐらいで体脂肪率が８％ぐらい減り、５Kgは結構きついです。

とりあえず、晩飯

多分、３００Kcalぐらい。

作り方はスタッフ・スガノ・シモムラが知りたがっているので秘密ですが、かなりおいしいもやし炒めです。

２０日で５Kg

４日で１Kg！

僕にできること

え～！！