いつもブログを御覧いただき
ありがとうございます🍀
気温の差が激しい今日この頃
身体の不調はありませんか⁉
寒暖差に身体がついていけず
疲れや不調がでる春バテ
があるそうです
心身共に元気でいたいものですが
気候や天候、外部からのストレス等々
避けられないものも沢山
そんなときは…
眠りにつく前に
首を温める
と良いそうですよ
濡らしたタオルを袋に入れて
レンジでチン
(作り方、火傷など取り扱いに
十分注意してくださいね)
首を温めて副交感神経を働かせて
身体を休めましょう🍀
体調管理をしっかりして
元気でハッピーでありたいもので
すね✨