ハグ

誰でも不安になったり恐怖を抱いて眠れない想いをすることはあるでしょう。

そんな経験をしたことがあるなら、家族やパートナーが同じ想いをしてると

分かった時、どうしてあげるべきでしょう？

答えは、抱きしめてあげること。つまりハグです。

なんでも、安心できる相手からハグされると脳下垂体から『抱擁ホルモン』とも

『愛情ホルモン』とも言われる「オキシトシン」が分泌されるんだそうです。

この「オキシトシン」が十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し、気分を

安定させ、人に対する信頼感が増し、心地よい幸福感をもたらすらしい。

また人間関係によい影響を与えるだけでなく、ストレスを下げるのにも

役立つし、人との絆や社会的行動を高めたり、親子間やカップルの距離を

縮める効果があるんだそうですよ。

ただ、誰でもいーわけじゃなく、嫌いな相手だと逆にストレスが溜まるらしいので

ご注意を（^^；