緊張やプレッシャーを解く呪文

大仕事の前は誰でも緊張するし、プレッシャーがかかりますよね。

それらが過度になると、いいパフォーマンスは発揮できません。

その為にプロと言われる選手やアーティスト達はトレーナーに

付いてもらってメンタルを鍛えるんです。

しかしアマチュアではなかなかそんな贅沢はできませんよね。

だから各々で工夫をしている（はず）です。

ただ、何をどうしていいのやらって感じでしょうし、事実、レノファの選手達を

見ても“自分らしい”サッカーができていない試合がちょいちょいあります。

メンタルのコントロールが上手に出来ていないんでしょうね。。。

そんな自分で自分がコントロールできない時、必殺技（殺しちゃいけません）が

あるんです。

それが『声かけ』。

“お！？今の俺のプレー、良い感じ！今日はキレキレじゃない！？”なんて

自分で思えるほど余裕があればいいんですが、自身良いプレーをしたとしても

緊張やプレッシャーの中ではそれさえ自覚できないこともしばしば。

だから周囲の選手が「○○、グーーーッ！！！」「ナイスプレー！！」てな感じで

声をかけて、自覚させてあげるんです。

人は自分よりも他人から認められると大きな喜びを感じます。

同時に身体的パフォーマンスや判断力もアップします。

試合の雰囲気に呑まれていたり、プレッシャーに囚われている選手には、

まず“褒める”という、呪縛を解く呪文がとっても効果的なんです。

さ、明日も、そして東京でも褒めちゃいましょう！