＋－

何にでも原因がある。

「何だかイライラする」

「何か寂しい」

「今日は何だか気持ちが弾む！」

僅かな出来事でも、そういう気持ちになるきっかけがある。

よくよく考えればそれが分かるはず。

プラスな気持ち（嬉しいとか楽しい）の時はほっときゃいーけど

マイナスな気持ちの時は、しっかり頭で把握しておいたほうがいい。

追求せずに、ただ何となくにしておくと

自分の気持ちがコントロールできず

いらぬ衝突を引き起こしたり、評価を下げるきっかけになる。

よくよく考えて「あ～、雑談中の先輩のあのジョークが

ひっかかってんのかぁ」とか

「多分、テレビであのシーンを観てからかなぁ」

って原因がわかればそれを払拭する工夫をする。

そーしないと、何をするにも時間が無駄になる。

毎日繰り返す食事や、通勤、ジョギング、etc・・・。

気持ち一つで楽しくなるし、効果も上がる。

その状態から沸いてくる発想も更に楽しいことばかり。

訳のわかんないマイナス気分は自分でキレイにお掃除して

何事も楽しもう！