本日のラン

2/24(火)晴れ 7.16km 42分08秒 jog＋WS×5 2km過ぎからエンジンがかかってきた感じ。5'30/kmのペースがウォッチを見なくても感覚で掴めてきた。あと1回ペース走やって疲労を抜いていきたいですね。