なんだか
筋肉痛が…
そういえば昨日
勉強の為にと
ヨガとボクササイズを
2つ受けたのでした
(≧▼≦)
痛くなってみて
あー、こんなとこの筋肉も使ったのか…
なんて気がつきます
ヨガはゆっくりの
イメージがありますが
ポーズによっては
結構キツい(>_<)
でも
身体の部分の弱いところ
等を感じながら
自分のペースで
行えるとこがいいですね
ボクササイズは
汗がたっぷり出て
気分爽快(^^)
心と身体の健康と美容には
やっぱり
運動が一番です
朝のお化粧のりも
断然ちがいます(●^ー^●)
☆S
筋肉痛が…
そういえば昨日
勉強の為にと
ヨガとボクササイズを
2つ受けたのでした
(≧▼≦)
痛くなってみて
あー、こんなとこの筋肉も使ったのか…
なんて気がつきます
ヨガはゆっくりの
イメージがありますが
ポーズによっては
結構キツい(>_<)
でも
身体の部分の弱いところ
等を感じながら
自分のペースで
行えるとこがいいですね
ボクササイズは
汗がたっぷり出て
気分爽快(^^)
心と身体の健康と美容には
やっぱり
運動が一番です
朝のお化粧のりも
断然ちがいます(●^ー^●)
☆S