やってしまった

自分のダンスレッスンで、本当にリラックスしてストレッチしている時…
ギクッ！
やってしまった…
腰の筋が痛い
どうしよう
少しかばいながら、レッスンしました。
少しは、良くなった気がしますが…明日の朝が怖い
どうか早く治って～
y(T_T)