元々ダンスのアップの為に始めたヨガですが
ヨガをやってから踊るとものすごく踊りやすくて
それからヨガが大好きになりました。
今はダンスもヨガもボチボチな感じですが
もっとやりたいなと思いつつなかなか機会を掴めないというか。
割と近くに区のスポーツセンターがあって
毎日何かしらのお教室があります。
一回410円で50分
今日は朝の9時からで
早いなと思いつつ行ってみました！
肩甲骨ヨガ！
もう名前何でもありですね（笑）
ダンスもヨガも◯◯ダンス、◯◯ヨガ
でもまぁわかりやすくていいよね
名前の通り肩甲骨にたくさんアプローチするヨガで
肩こりとかに良さそう。
代謝も良くなって痩せやすくなるとか
他の曜日も色々やってるから行ってみようと思いました。
しかしヨガの後のクラスのズンバは私には無理そうだ
あんな激しいことやったら今の私は身体痛めそうだわ
最近体を方向転換するだけでも恐る恐るな私
階段降りるときも落っこちないようにしっかり手すりに掴まってます。
そして階段昇る時はつまずかないようにしっかり手すりに掴まってます。
もっと身体鍛えないとダメだ