ヨガと薬膳料理

今日はヨガをしてから参加者さんで薬膳料理を食べるイベントに出てきました。

今日は今年最後

腎臓と膀胱につながる経絡を刺激するヨガで

お湯を入れたペットボトルで温めながらやりました。

気持ちよかった。

そして薬膳料理

がんもと玄米ご飯のハンバーガーがものすご〜く美味しくて感動！

私はトマトのコンポートとかぼちゃのミルフィーユが美味しかったな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

杏のお酒で風味づけしてあります。

秘密が一杯で美味しすぎでした。

お友達も今年最後に会えて良かったです