思い込みを使って人生を豊かにする٩( 'ω' )و
どうも、squallです。
みなさんご存知の通り、
躁鬱で悩んでいます(−_−＃)
もっというと、
躁鬱で通院時代に、なんでもかんでも
「それ、躁状態じゃないですか？」
と疑われ続けたことをきっかけに、
「自分の判断はまた間違っているのではないか？」
と自分を信じるの・肯定することができずに悩んでおります。
という前提を知っていただいた上での、
セルフカウンセリング٩( 'ω' )و
うつで困った！！
を皮切りに、掘り下げをしていきます( ´ ▽ ` )ﾉ
※なんか楽しそう、じぶんw
今日出てきたのは、
じぶんを表現することができていない
ということでした(−_−＃)
※シータヒーリング的な視点で言うと、
「じぶんを表現する」ということがわかっていない。
「じぶん」がそもそもわかっていない。
「じぶんを表現することができます、いいえ違います」
でした٩( 'ω' )و✨
今日のセルフカウンセリングでは、
「じぶんを表現することができています、いいえ違います」
が抜けてない...
次回はここから、掘り下げします٩( 'ω' )و
追記:
「じぶんを表現することができる」がわかっていなかったっぽい！解決✨