ほうれん草とひじきのサラダ

きょうの晩酌めにゅー


ほうれん草とひじきのゴママヨサラダ♡








ほうれん草、ひじき、ツナ、コーン、人参を
ライトマヨ、醤油、すり胡麻、いり胡麻で
味付けした鉄分たっぷりサラダ。





あさりとニンニクの芽の炒めもの♡






あさり、ニンニクの芽、もやし、しめじ、ニラたっぷりヘルシーな炒めもの。




ニラ饅頭♡




ゴマ油でパリパリに焼きました。














ビールがすすみます(o´罒`o)♥