久しぶりのジム

最近寒くてお風呂からも毛布からも出るのが嫌な季節

でもきょうはいい天気だったので久しぶりに外でカラダを動かしたくなりジムへ（ジムがリフォームでしばらく閉鎖、それを境に自宅でビリーが習慣になりジムが再開したころはすっかり自宅派に…）

特に変わりはなかったけど、グループエクササイズのプログラム数がかなり減ってた

人手不足かはたまた人件費節約か…

エアロバイクと筋トレでたっぷりいい汗流してきて気持ちもカラダもスッキリ