月曜日は、尚子ロードで５ｋｍ走りました。21分47秒でした。
岐阜城が通常のライトでライトアップされてたのが、青色のライトアップになってました。
火曜日は、休み
水曜日は、５ｋｍ２０分５８秒だった。今のところ最高タイム
木曜日は、2.5km9分52秒だった。2.5kmも今のところ最高タイム
金曜日は、子供が熱のため保育園休み
仕事を急遽半休みです朝 3.2ｋｍを13分20秒。夕方仕事帰り尚子ロードで２．５ｋｍ9分56秒で走ってきたお
土曜日は、岐阜市は雨 ジムに行って、自転車1時間３５ｋｍ、ラン５ｋｍで終了です。
セントラル岐阜は、プール25m3ｺｰｽあって、3時頃から6時頃までジュニアのスクールの為、ほとんど、子供たちでいっぱいの為泳げないので、時間をずらしてジムに行かないと
先週もそうっだんだ。うっかり忘れてた。プールの練習をしないと