なかなか夜寝れない。

最近ずっと夜寝れないです。睡眠薬もらって飲んで寝てますが寝付き悪いし夜中、目が覚めて寝れないです。寝る時も寝るのが怖いです。怖い夢も見ますし。だから昼間はしんどいです。睡眠薬もめっちゃ飲んでるんですけど。寝付きが良く熟睡できるようになりたいです。