躁状態とうつ状態。

最近躁状態とうつ状態がはっきり出てます。１ヶ月ぐらいうつ状態でした。ここ3日4日は躁状態です。僕は双極性障害なんでだと思います。うつ状態の時は全然動けませんでした。やる気も起きないし。躁状態になると最近は過食でお菓子やパンをいっぱい買ってしまいます。歯止めきかせんとお金がなくなります。躁状態もうつ状態もめっちゃしんどいです。作業所も退所しました。ちょっとずつ回復したいです。焦らずやって行きます。スローガンのチャレンジも休憩します。絶対いい事あると信じて！