低糖質生活したい！でも…新米が…

実家から新米が届きました！

完全に精製された純白のお米✨✨

炭水化物。

糖質。

GIすなわちグリセミックインデックス値＝81

ちなみに60以上は高GI値…

ダイエットの敵！

敵！

敵！

でも、新米ってホンットに美味しくて、おかず無しで大盛り3杯ぐらい一気にいけちゃうんだよな〜

でもでも、新米の季節には新米と食べたい、いわゆるご飯のお供を買って、

思う存分新米を食べたい！！！

「生ウニ」

「牛トロフレーク」

購入（笑）

よし！

食べた分、動けば良い！

HIITで、追い込むぞ！！！