2017年05月のブログ|ダイエットインストラクターKAZUSHIのブログ
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2017年5月の記事(21件)
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小顔&引き締め
腹筋トレーニング苦手な人多いですよね️️トレーニングの効果を高めるためには、妥協し...
流行りに乗っかってやってみた(笑)天使ちゃんと、➡︎猫。これは女の子やるわけだ...
夏に向けて二の腕シェイプアップ①肩幅に足を開いて安定して立ちます。②片方の手でペット...
流行りに乗っかってみた結果…笑#selfie #beautyplus #snow #a...
久しぶりに虹#虹 #rainbow #君の名は みたい
金沢旅行男4人でさすがに兼六園とかは行かずに、基本飲んでばっかの旅だった次は夏BB...
#金沢 #近江町市場 #海鮮丼 男旅
膝が痛い…しゃがんだ瞬間痛くて…Pain:7/10、I/T、Sharp、Deep。...
1日にこれだけ食べられますか?例え、食品でこれだけ食べても…今日の食品の栄養価が昔に比...
足の指のケア普段なかなか意識しない足の指ですが…しっかりケアしてあげると良いことたく...
TUTという概念トレーニング中に筋肉が緊張している時間のことを言います。スロトレの効果...
歴代1位のキムチ出たーー!キムチ大好きこれ美味すぎ【キムチ】①脂肪燃焼効果。②...
今年の夏は腕に魅力を階段の昇り降りの時は仕事用のバッグ(3kg)を真横に持ち上げままに...
体幹の安定性アップと、お尻から太もも裏の引き締めに効果的なエクササイズFire Hydr...
TrainingやStretchは欠かさないけど、定期的にする事をオススメなのが#セルフエ...
頂き物のミルクヨーカン原材料:牛乳・砂糖・寒天想像以上に、ブルンブルン砂糖はま...
スクワットをする時、お尻が後方に出ずに真下に落ち、膝が前に出てしまうような方法で行うと、股...
いかに免疫力をアップするか!!!!ですよとりあえず明日、朝一で体温測ってみて下...
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