速読とは？
文章を速いスピードで読むこと（そのまんまやね・笑）
でも、斜め読みや飛ばし読みをするわけじゃない。
全文を読んでちゃんと内容も理解する。
トレーニングは何歳からでもOKだそうですよ。
脳を活性化する力を育てることができる。
情報を高速で取り入れハイスピードで処理すると
本や資料が短時間で読める。
すると余裕が生まれ、
問題点や状況を把握できるようになり
結果的に解決方法も浮かびやすくなる・・・
なんと素晴らしい（＾m＾）
集中力が高まるため仕事や家事の効率が上がる。
以前より短時間でいろんなことができるようになるから 
語学、資格試験など勉強の習得スピードが速い。
脳が活性化されると前向きになれる。
↑
おおお〜 
コレは最高やん！
読書のスピードを1.5倍にするには
独自のトレーニングが必要です。
視野を広くするのがポイントなので
まずは、目玉の体操から・・・ 
要は目の筋トレですね。
目をスムーズに動かせないと速く読めない・・・
テキストの図表をもとに矢印を目で追う・・・
著作権に抵触しそうだから写真を載せられないけど
わりと地味な練習でした（おいおい）
PCやスマホは１点しか見ていないから
目が疲れるんですって。
そういえば、目玉を動かすなんてしないよね。
首は動かしちゃだめなんですってよ。
目だけで左右を見る・・・
これだけで見える範囲が広がった気がする 
午前中は目玉の筋トレで終了。
お昼は近くのカフェのテイクアウトランチでした（＾＾）
ピーマンの肉詰めと温野菜、底にスパゲティ・・・
フランスパンとフォカッチャ
添えられたオレンジバターが美味しい 
午後からは実践ですよ。
トレーニングでどれだけ脳が活性化されたか・・・
２時間ほどで即座に頭が良くなるわけではないけれど
やる気はでたような 
集中力をUPさせる秘訣は
手を使う
口を使う
新しい体験をする
ドキドキを体験する
音楽を聴く などなど・・・
利き手じゃない方で歯磨きするとか
散歩道を変えるとか
いつもと違うジャンルの映画を見るとか・・・
やる気の出るツボを押すとか。
ティータイムの紅茶はウバでした。
スリランカはインドに比べてのんびりとしたいいところだけど
今はC国資本が入って国が大変なことになっているそうです。
C国は昔の某帝国みたいなことをやり返してるのね（おい）
歴史から学ぶっていうけどあの国はちょっと違う。
紙コップの図柄が・・・むむむ？
ウィリアム・モリスでした 
講師の先生は速読のコーチングのほかに
ヨガやお茶のマイスターでもあり、
薬膳料理を教えておられるので
その方面のお話が盛り込まれ・・・
添加物のないものを食べましょうとか
無農薬のお茶はどこそこのメーカーの とか
呼吸を整えると・・・なんたらかたら
へーなるほど
すごいすごい〜
お話はとても役にたつことばかりで面白かったのですが
最終的には自分のサロンへのお誘いがありました 
それがまあ・・・かなりな高額で 
それはスルーしたけどね
トレーニングで
取説が速くしっかり読めるようになれたらいいなと思う。
反面、
推理小説やエッセイなどはゆっくり想像しながら読みたいな
と思いました 
いい経験になったわ。