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  #今日のひとことブログ
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  #健康のために1つ我慢するなら
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  9/19　思った以上にちゃんと筋トレしてる
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  #今日のひとことブログ
• 火曜キックスの影響受けすぎた…。ジェネリック二郎美味い。#マルちゃん #ZUBAAA...
• ほうれん草いっぱいが嬉しい#お弁当#弁当#鶏そぼろ #鶏そぼろ弁当
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  #敬老の日の今日思うこと
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  9/18　反復練習で上達しよう。
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  #今一番欲しいもの
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  #今が美味しい旬の食べ物
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  9/17　予防のための筋トレへのヒントたくさん
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  9/16 けん玉、屈伸、筋トレ、体力アップ
• 懐かしい話もいい話も聞けて良かったー。ちょっと飲み直し。爽やかー。　#レモンサワー ...
• 8月のあなたはブロンズランクでした！
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  9/16　前向きに筋トレしよ
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  #今日のひとことブログ
• 具材があまり変わらない二品…味付けは変えたからご容赦ください。#焼きそば #豚もやし
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  9/15　100人筋トレ講演!実技かなり多め
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  9/15 2ヶ月ぶりに筋トレ教室だよ

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