コンディショニングジム+水素サロン「REVIT」でした。とても暖かい日で体を動かしやすい。
東京マラソンの当日なので出場される皆さんはちょっと暑いくらいかな…。
暖かいのはホントに体がやわらかくするにはいい季節ですね。僕も肩周り、股関節周りを動的ストレッチをいつもよりも多めにやって体をほぐしました。
REVITのSNSを更新作業をしながらTwitterをみていると東京マラソンに出場されている方の更新もチラチラチェックしてました。
出場される皆さんのゼッケンや前日の食事などをあげている方が多くてちょっと勉強させてもらいました。
けっこう脂っこいのを食べてる人がいましたね。
レースが終わった方もいる頃に出場された皆さんのSNSをみていると楽しそうに完走報告されてるのをみて安心しました。
皆さん、レース後はお好きなものを食べているようでしたが回復は大丈夫だったのでしょうか（笑）
こんな時は水素吸引とかがいいんじゃないかな…
激しく動いて、身体中疲労しているでしょうからね。
近くの葛西臨海公園の観覧車は工事中ですが土日は通常通り楽しめるみたいです。
今度久しぶりに観覧車も乗ってみるのかな
