4/17 ジョギング&ウォーキング楽しい、パソコン不調…

葛西臨海公園へジョギング&ウォーキング。

朝は雨がザーッと降ったけどほん少しでいい天気。

息もけっこうあがったけどスピードがあげてジョギング出来たのも楽しめました。

ジョギングを走る距離が伸びたり、スピードアップできたりは少しづつレベルアップできているのでモチベーションもあがりますね。

水分補給は十分なしながらもう少しジョギング&ウォーキングを続けてみよう

筋トレとストレッチはも無理なくなくやりましょう

仕事はコツコツと事務処理をしました。

パソコンの不調なんとかしなくちゃな…。