お正月も終わってだんだん普通の生活に戻ってきたので筋トレも再開。
お正月期間は筋トレをお休みにしていたので体の張ってる感じもなく元気よく筋トレにむかったのですが思った以上に「力」が入らない…。
ちょっと危ない雰囲気も感じたので筋トレのフォームを確認して、重りはやや軽めに設定して行いました。
だんだんいつもの筋トレの雰囲気に戻ってきたところでこの日はやめておきました。
何事も「やり過ぎ」にならないように。
スロースタートです。
筋肉痛はちゃんとありそうですけどね（笑）
毎朝の寝ぼけハムスター。
元気におやつ食べてます。
