健康運動指導士の「某トレーナー日誌」
健康運動指導士・スポーツトレーナーの視点から現場の運動指導のことをつづっていきます。その他のことも多めに書き綴ります!その他が多いか?
今日から筋トレを本格的に再開。
疲れもほとんどないから重りも扱えて
楽しかった。
明日の筋肉痛は覚悟しよう…。