半日ゆっくりと過ごしました。
日曜日は筋トレをお休みにしています。
負荷のかかる関節をお休みさせるためです。
休むのも筋トレのうちってことです。
日曜日はジョギングデーにしているのでいつもの葛西臨海公園までジョギングです。
寒い日だったので少し厚着してのジョギングにでたのですが汗がでない。水もじゅうぶん飲んでいたつもりだったんですけどね。
それでも小一時間は走ったのでだいぶ体はあたたかくなりました。
ちょっと息はあがったけど気持ちのいいジョギングでした。
咲いている桜もありましたが満開にはまだまだ暖かさが足りないようです。
桜の満開のジョギングはあたたかくて気持ちがいいかな。
でも花見はよくてウォーキングかな？
ウォーキングはウォーキングでそれもよいでしょう。
