5/17 67人！

船橋での指導でした。

高齢者の単発の運動指導で参加者67名…

皆さん元気が良くてとても盛り上がりました。

運動の要素のお話をして、姿勢のお話、チェックをして、軽く有酸素運動、筋トレ、ストレッチとあっという間に2時間終了。

運動後はみなさんで楽しそうにお弁当タイムでした。

午後はみなさんで避難訓練、地域で支え合っていきましょうとのことでした。

いやー、素晴らしい！