5/5 意識高い!

大学トレーニング室に勤務でした。

淡々とトレーニングを続けている女子学生がいます。

手元にはプロテインシェイカーに真っ青な液体（BCАＡ）。

迷いなくスクワットラックに入ってシャフトを担いでます。

帰りがけにちょっと声をかけると「帰ってプロテイン飲みます」と一言…。

トレーニング中も無駄な休憩時間は殆どなくなとても意識が高い。

普段の食事のことを聞けばよかった…。

サプリメントも大事ですが基本は普段の食事！

目標に近づけるのをサポートできたらいいなと。