清瀬市の特定保健指導の教室でした。
サーキットトレーニングと有酸素運動を90分行います。
定員の半分ですが10名で会場はいっぱい･･･。
今までのやり方ではうまくまわらないので
一緒に指導している指導員さんと相談、工夫をしてスペースと時間に余裕をもたせます。
参加者の皆さんものびのび運動出来てよかったとのこと。
教室は生き物！計画通りにはいかないものです。
ニューデイズは乗り物･･･
サーキットトレーニングと有酸素運動を90分行います。
定員の半分ですが10名で会場はいっぱい･･･。
今までのやり方ではうまくまわらないので
一緒に指導している指導員さんと相談、工夫をしてスペースと時間に余裕をもたせます。
参加者の皆さんものびのび運動出来てよかったとのこと。
教室は生き物！計画通りにはいかないものです。
ニューデイズは乗り物･･･