8/5 ロシアンチンニング！

大学トレーニング室勤務でした

バドミントン部四年生のH君登場！

脚の筋トレをひとしきりした後｢マッスルアップ見てもらっていいですか?｣と。

マッスルアップは別名｢ロシアンチンニング｣と言われている鉄棒で懸垂してヘソの上まで身体をもちあげる運動です。
(かなり難易度が高い運動です)

鉄棒にぶら下がって、おもむろに懸垂をしたら｢出来た～｣と鉄棒の上で驚いています。

トレーニングをはじめた当初は懸垂も大変そうだった彼が･･･

こういう瞬間に出会えたりするのがトレーナー業の醍醐味の一つだったりします。

本人曰く、｢形が綺麗でないのでマッスルアッブ｣だそうです。

その後何度も出来ていたので綺麗に出来るようになるのは時間の問題ですね、

本当におめでとうございます！