6/9 期待しすぎ･･･

上尾市の介護予防でした。
今月末で第一期が終わるのでラストスパートです。

ゆっくりとしっかりした運動を行っていきます。

休憩になるととにかく皆さん、よくしゃべります。
ちょっと耳を傾けてみると体力測定が楽しみとのこと。

えー、残念ながらそんなに期待しないでください。申し訳ないんですががらっとは変わらないです。

主観的に｢身体が軽く感じる｣。｢柔らかくなった気がする｣というのも立派な効果です。

後は皆さんおしゃべりのお友達出来たでしょう?
それも効果です。

後三回楽しく頑張りましょう！！



アッピーランド･･･。ちょっと行って見たい（笑）