4月24日 大盛況!!茅ヶ崎で介護予防の教室でした。参加者70名以上って・・・。大人数で楽しく教室やらせてもらいました。トレーナーYさんの指導もよかったです。シンプルな言葉でしっかりと筋トレ!インターバルは90~120秒!介護予防ではなかなか聞けない良いアドバイスでした(笑)これから一年間楽しくやって行けそうです。