厚木市の介護予防でした。
全12回の第11回です。先週に引き続き体力測定です。
5mの歩行(普通・最速)、3mの折り返し歩行のテストです。
テストの距離は短いのですが約15人をテンポよく測定していきます。
高齢の参加者さんなので転倒に注意して一緒に歩きます。
約30分くらいかかりました・・・。スタッフの運動量の方が多いです。
空調のない施設ということもあって汗だくになりました。
その後のトレーニングもしっかりと行い皆さん「だいぶ体力がついたな~」という感じでした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/07/spx-pro/2e/fa/j/o0720040913012506666.jpg?caw=800)
後半担当した同僚のスタッフは「もう少しやってもよかったですかね~?」と・・・。
トレーニングをしても元気な高齢者さんでした。
来週は最終回無事故で終わるように気をつけます。
Android携帯からの投稿
全12回の第11回です。先週に引き続き体力測定です。
5mの歩行(普通・最速)、3mの折り返し歩行のテストです。
テストの距離は短いのですが約15人をテンポよく測定していきます。
高齢の参加者さんなので転倒に注意して一緒に歩きます。
約30分くらいかかりました・・・。スタッフの運動量の方が多いです。
空調のない施設ということもあって汗だくになりました。
その後のトレーニングもしっかりと行い皆さん「だいぶ体力がついたな~」という感じでした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140724/07/spx-pro/2e/fa/j/o0720040913012506666.jpg?caw=800)
後半担当した同僚のスタッフは「もう少しやってもよかったですかね~?」と・・・。
トレーニングをしても元気な高齢者さんでした。
来週は最終回無事故で終わるように気をつけます。
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