3月14日 わこうっち

和光市の介護予防でした。

後三回の教室ですが僕の割り振りは最終日でした。

シュラッグ、ショルダープレス、ローイング、アブドミナル、バックエクステンション。

トレーニングはやりました。
ちょっとしゃべり過ぎたけど･･･。

次回体力測定頑張って下さい。



わこうっちと記念撮影。。