7月21日 大学トレーニング室（研修）

試験前で閑散とした大学トレーニング室でした。
予定していたトレーニング研修には好都合でした。
クリーン、ベンチプレス補助、ストレッチと技術的な内容の確認です。

特にクリーンはデッドリフト、カーフレイズ、シュラッグ、アップライトロー、フロントスクワットを一連の動作で行うちょっと難しいトレーニングです。

これを機に技術のしっかりとした確認出来ました。
僕もスキル練習は必要かな。



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