午前、厚木の介護予防教室。
体力測定を実施。片足立ちのバランスの測定をしましたが皆さん向上していました。
ほとんどの人が満点評価になるんではないでしょうか。
午後、高速道路で移動して埼玉県の鴻巣市総合体育館へ
2時間かけて移動。1時間のセミナー。高齢者が中心のウォーキングのセミナーでした。
靴の裏の減り具合で膝の痛みのチェックをたっぷりやりました。
靴の裏カカト、外側が削れている方「がに股」傾向の歩き方。
靴の裏つま先、打ち合わせが減っている方は「内股」傾向です。
皆さんの靴の裏はどうでしょうか?
Android携帯からの投稿
体力測定を実施。片足立ちのバランスの測定をしましたが皆さん向上していました。
ほとんどの人が満点評価になるんではないでしょうか。
午後、高速道路で移動して埼玉県の鴻巣市総合体育館へ
2時間かけて移動。1時間のセミナー。高齢者が中心のウォーキングのセミナーでした。
靴の裏の減り具合で膝の痛みのチェックをたっぷりやりました。
靴の裏カカト、外側が削れている方「がに股」傾向の歩き方。
靴の裏つま先、打ち合わせが減っている方は「内股」傾向です。
皆さんの靴の裏はどうでしょうか?
Android携帯からの投稿