2011.10.20

午前相模原で介護予防。

マット運動の種目をまた増やします。

少し複雑な種目を行ったので説明は丁寧に。

この種目はもう少し時間をかけて説明していってもいいかな。

午後は足立区での介護予防。

１次予防の方たちですが中には少し体力に不安がある人ともいます。

元気な方もいますが、少し足りないくらいの運動をご紹介しました。