タイトル通りお久しぶりです。
実は、windowsバージョンを、８．１から、１０にアップデート
させた後、（このことがそもそもの間違いでした・・）
乗り換えたスマホの関係で、固定回線をソフトバンク光に
変更したら、急に、パソコンが立ち上がらなくなり、
本体を修理に出しました。
後日、NEC からの連絡によると、windowsバージョンを変更
させたことによる、データー通信の不具合が原因とのことで、
windowsソフトの再インストールが必要とのことでした。
結局、修理代（再インストールにかかる手数料）が、
１万５千円ほどかかりました・・・
最近では、windowsを利用されているユーザーの画面に、
”windowsバージョンを１０にアップデートさせましょう！”
といったポップがよく現れるようですが、本体基準の
windowsバージョンを変更すると、後々、エライ目に
会うので、皆さんも気を付けてください。
さて、今回、私が紹介する動画は、恥ずかしくも私自身に
よる、ウエイトトレーニングmovieです。
目的は、１０月に行われるハーフマラソンを意識した、
主に、下半身強化のトレーニングです。
もちろん、上半身を意識した、ベンチプレスなども
行っておりますが、そこはまた、後日、載せます。