最近よく眠れてる？
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今月も、またまた月末の駆け込み投稿となっ
てしまいました。
子どもの頃の僕は早寝早起きで、就寝時間は
忘れましたが、午前6時台には起きていて、毎
朝、ＮＨＫの「明るい農村」、その後、日本テ
レビの「おはよう！こどもショー」を見て、登
園、登校までの時間を過ごしました。
丁度、「おはよう！こどもショー」の裏番組
が「ヤング７２０」 それをG・Sに興味を持っ
て以降に知った時、年齢のせいで仕方がないと
はいえ、一度も見なかったことに、残念でなり
ませんでした。
高校生になっても、毎日、８時間程の睡眠時
間でした。
でも、社会人になると、そうも行かず、少人
数の勤務先の開錠をしなければばらず、また、
長時間の残業もあり、睡眠時間は必然的に大変
少なくなりました。
また、「遅刻は絶対に避ける」という強い意
識もあり、ぐっすり眠れることは、まったく無
くなりました。
例えば、６～７時間眠れる時刻に就寝して
も、途中で３～４回、目が覚めてしまいます。
年に数度、休日は１０時間以上の睡眠時間を
とれるように寝ても、それに比例して、さら
に、途中で目が覚めてしまう回数が増えます。
「ああ、よく眠れたなあ」
と満足な日は、もう、巡って来ないのかもしれ
ません。
