外見の変化は勇気と理想の人を
イメージして
憧れの人になりきることで
自分がその人になったつもりで
似せる事は出来る、はじめは
ぎこちないけど
思考や発する言葉、態度、
行動、反応は、
自分の内側が変わらないと昔のまま
外見は内面が変わると自然と
外見も変わってくる、意識しなくても
自然に抵抗なく。
今の私もいいよ！無理せず自然体でね
良い感情も、ネガティブな感情も
相手に伝えるコトが大切！！
と、聞かせてもらった
ポジティブな感情なら
伝えると、相手も自分も
気分がが良くなる、認めてもらえた喜び
嬉しい気持になるし、元気にもなる
でも、ネガティブな感情を相手に伝えること
悲しい、傷ついた、寂しい、空しい、期待外れ
を相手に伝えることは
相手に悪い（嫌な人と嫌われるかもしれない)
距離の近い関係ならなおさら
言ってはダメなコトとずっと思っていた
しかも、何事もなかったように、気にしていな
いようにしていた。
でも、そんな関係を続けていても
疲れる、楽しくない、安心しないし
距離を置きたくなる、関わりたくなくなる
そうならないためにも
その出来事や、言動に対して
私は○○○な気持になったよ～！
私は○○○だと思っていたのに～！
と、相手に伝えるコトは
自分を知ってもらうためにも
良い感情も、ネガティブな感情も相手に伝える
コトは、相手にも、自分にも正直で誠意のある
コトなのだと気づきました。
そうすることが、相手とも良い関係が気づけ
自分自身も気持が軽く、生きやすくなる
これまでの癖が出てくるけれど
意識して伝えられるようになる！！（目標)
等身大の私で過ごしていけそうです
心が満たされていないと
それを誰かに満たしてもらおうと
人に期待したり、察してモードが出る
不足、不満からは自分が
満たされることはない
その不快な気持ちを何かでごまかしても
感じないふりしても、何も変わらない
どうして こんな気持になるんだろう？
本当はどうしたかったんだろう？
自分の気持を深くみていくことで
自分がほしかったものが
みえてくる
それを出来ることから
自分が満たしてあげたら良い
慌てず、焦らす、すこしづ
意識して、自分を満たしてあげると
これまで、不足、不満だと
思っていたことが
気がついたら以前より、不足不満を
感じなくなっている
自分の心を満たしてあげることが
自分や周りを幸せにすることになる
遠慮せずに満たしてご機嫌でいよう！！
これまで、大きな声で話しをさたりすると
自分を責められている気持になったり
言われたことが直ぐに理解出来ないことでも
理解力の無い自分の焦りから、適当に
返事をしたり
本当は何も気にしていないのに、
相手に合わせて、うなずいてみたり
反対に気にしているのに、落ち込んでいるのに
平気なふりしてみたり、他沢山の事も
素直じゃない、言動してきました。
それは、家族でも、会社の人でも、
プライベートな人でも
その違和感（大事)から少しづつ、
気持（本当は？)に気づけるようになったら
自分の気持ちを俯瞰して観れるようになリ
以前より感情が穏やかというか
落ち着いているというのか、
生きやすくなった気がします。
自分の気持ちも大切にし、
相手の気持ちも理解しようとした時に
自分は相手ではないし、相手も自分とは違う
お互いが自分の人生を生きてきているし、
大切にしていることも違って当たり前！
だよね～！
そこで、ご縁ある方に訪ねてきてくださった
皆様に（年齢自由)人生をどのように
過ごしたいと考えておられますか？
良かったら、聞かせていただけたら
とっても嬉しいです！
是非、声かけてくださいね。
https://line.me/ti/p/kBFBdtPMLP
幼少期の欠乏感？からなのか
認めてほしい、愛してほしいと思う
もちろん、両親はそうだけど、身近な人
そういう気持を持っている相手であってり
関わりのある人だったり
それが、「得られていない」と
寂しい気持になることがある
でも、私はその人から
認められないと、価値がないのか？
愛されないと、ダメな自分なのか？
いいえ、そんなことはない！
その人にとってはそうかもしれないけれど
私は私で、他の誰でもない！
私という存在は私ただ一人
誰かのまねをしても、とり繕っても
自分じゃない誰かになろうとしても
窮屈で伸び伸び出来ない
そのままの自分でいることで自然に振る舞い
楽しめること、ほど幸せなことはない
その素直な自分を恥ずかしがらず、生き生きと
過ごしていると、そんな自分のことを
愛して、認めてくれる人が必ずいる
そんな人が一人でも増えていったら
こんな嬉しいことはないよね！
一人一人、誰もが素晴らしい存在
人からの評価で自分を決めないでね✨